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【簡単・快適】写真でカロリーを管理するiPhoneダイエットアプリ「レコミル」の使い方。

「どのように使えばいいんだろう?」という方がいたので、レコミルの使い方をここにまとめてみたいと思います。

レコミルとは

レコミルは1食1食ごとに写真を撮って、そのカロリーを入力し、1日の合計カロリーを把握するアプリです。

レコミルはあなたの基礎代謝を計算し、1日の摂取カロリーをグラフ化します。

このグラフを参考にしながらカロリーを管理するアプリ。それがレコミルです。

レコミルの使い方。

それではレコミルの使い方をカンタンに説明します。

例として、今日のおやつをレコミルに記録してみます。

写真ボタンをタップします。↓↓

カメラが起動するので、シャッターを押しましょう。↓↓


レコミルに写真が記録されます。↓↓

写真をタップするとカロリーを記入する画面が起動しますのでカロリーを記入しましょう。↓↓

ちなみに、上の検索バーをタップすると料理のカロリーを検索できます。辞書に無い場合はウェブでカロリーを検索出来ます。↓↓

カロリーが記入できました↓↓

グラフのアイコンをタップすると1日の摂取カロリーが把握できます。↓↓

なるべく100%以上にならないように気をつけて、摂取カロリーが基礎代謝以下にならないように気をつけましょう。

これがレコミルを使ったカロリー管理の1連の流れです。

レコミルの画面説明。

レコミルの各種ボタンの説明は以下の通りです。

あとがき


レコーディング・ダイエットで面倒な部分はレコミルが全部サポートします。

カロリーの検索、文字入力、カロリーの計算などなど。

ダイエットを挫折してしまった人にぜひ使って欲しいです。よろしくお願いします!

価格: 無料(記事公開時)
種類: ヘルスケア/フィットネス