【Apple Watch】アクティビティAppのムーブゴール（1日の消費カロリー）を設定する方法。【使い方】

isloop

9年前

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Apple Watchを買ってからダイエットが捗るようになりました。

とくにそれをはかどらせてくれるのが、「アクティビティ」

なんと、腕につけているだけで、今どれだけカロリーを消費しているかわかるんです。

初期設定のときになんとなく1日700kcalに設定したのですが、なかなか700は難しいので、ちょっと変更することに。

使い始めの人はちょっとわかりづらいと思うので、手順をメモしておきます。

Apple Watch アクティビティappのムーブゴール（カロリー）を設定する方法。

アクティビティappをタップします。↓↓

カロリー表示を選択して、画面を長押しします。↓↓

すると、ムーブゴールを変更とでるので、タップします。↓↓

あとは、設定したい1日のムーブゴール（1日の消費カロリー）を設定してアップデートをタップすれば完了です。↓↓

今まで1日の消費カロリー見るには、運動別のなんとなくの数字を検索して、自力で計算して、記帳するという、とんでもなく手間がかかってましたが、Apple Watchだと、ただ腕に付けるだけでいいというのが、とんでもなく楽ですねぇ。

やっぱりApple Watchのみそは健康ですな。