和洋風KAIは、
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するぷ。今のマイブームはシン・ゴジラ（6回目）。これはいい映画。
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魁！ダイエット野郎！
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ランニングで目的地までの距離を測る時はGoogleマップが鬼便利。
2021.03.02
”ぷにぷに” の二の腕を引き締める「裏・腕立て伏せ」とは？
2021.03.02
体重・ヒップ・脚を引き締める、日本古来のスクワット「しこ踏み」まとめ。
2021.03.02
脚が細くなる！内転筋（脚の内側）を鍛えるスクワットはどうすればいいのか？
2021.03.02
日本よこれが世界最強だ。米軍式筋肉トレーニングまとめ！
2021.03.02
もっともダイエットに効率的な筋トレは何なのか？
2021.03.02
なんと足をクロス！これが自衛隊式腕立て伏せ！
2021.03.02
