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どんな音楽を聴けばいやされるんでしょうか?

クラシックを聴けば癒されるとか、スローペースの音楽を聴けば癒されるとかを聞きますが実際のところどうなんでしょうか?ネットで調べてみました。

癒される条件、アルファ波(α波)を出す。

よく聞くのがアルファ波(α波)がでるような音楽がイイということ。

ん?α波とはなんなんでしょうか?

α波 -健康用語辞典

によると、リラックスするときにでる脳みその脳波ということらしいです。 んじゃどうすればα波はでるんでしょうか?

α波とは?によると

・好きな音楽を聴いている時
・いい香りを嗅いだ時
・大好きなおいしいモノを食べた時
・マッサージされている時、風が心地いい時
・キレイな風景を見た時

α波とは?

がα波がでる条件だそうです。 川の流れる音を聞いても良いと聞いたことがありますねぇ~。 まぁようするにこの条件を考えるとクラシック的な音楽、スローペース的な音楽でなくても癒されるということになりますねぇ~。

それらを踏まえて最強音楽環境をつくる!

上のα波を出す条件を考慮して、こういう環境にし、好きならば、ロックだろうが、ヘビメタだろうが音楽で癒されるということになります。

▽こういう環境にすれば癒されるという条件

1.自分の好きな音楽をかける。 (自分の好きな音楽ならなんでもいいようなので、ロックだろうがヘビメタだろうがOK。)

2.自分の好きななものを喰ってニオイ、香りを部屋に充満させる。
(肉好きな方はステーキや豚のしょうが焼きなどを音楽を事前に聴く前に焼いて喰っておく。)

3.扇風機を強にして自分にむける。
(そんなしょっちゅう風なんて吹かないから扇風機で代用。)

4.Yahooの画像検索で美人と検索し画面に表示。
(美人でなくとも「美少女」や「二次元」や「ハルヒ」なんかでもいいかもしれません。)

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一応自分の部屋で実践したらこんな感じに。あとは自分にあった環境に合わすためトライ&エラーの繰り返しでしょう。 一度おためしあれ。